CÓMO PUEDEN AYUDAR LOS PADRES A RESPONDER ANTE EL ESTRÉS DE MANERA SALUDABLE

 A continuación se presentan algunos consejos:

• Bríndele al niño un hogar sano, seguro y confiable.

• La rutina en el hogar puede ser reconfortante. Tener una cena o una noche de cine en familia puede ayudar a prevenir o aliviar el estrés.

• Dé siempre un buen ejemplo. El niño lo observará como un modelo de comportamiento saludable. Haga lo posible por mantener su propio estrés bajo control y manéjelo siempre de forma saludable.

• Sea selectivo con los programas de televisión, libros y juegos que los niños observan, leen y juegan. Los noticieros y los programas o juegos violentos pueden producir miedos y ansiedad.

• Mantenga al niño informado de cambios anticipados como los cambios en el trabajo o mudanzas.

• Dedíquele tiempo de esparcimiento tranquilo a sus niños.

• Aprenda a escuchar. Escuche al niño sin criticarlo ni tratar de resolver el problema de inmediato. En cambio, trabaje con su niño tratando de comprender y resolver lo que lo está molestando. 

• Fortalezca los sentimientos de autoestima del niño. Utilice la estimulación y el afecto. Utilice recompensas en lugar de castigo Trate de involucrarlo en situaciones en las que pueda tener éxito.

• Dele oportunidades de hacer elecciones y de tener algún control sobre su vida. Cuanto más siente el niño que tiene control sobre una situación, mejor será su respuesta al estrés.

• Estimule la actividad física.

• Reconozca los signos de estrés no resuelto en el niño.

• Busque ayuda o asesoría profesional del proveedor de atención médica, asesor o terapista, cuando los signos de estrés no disminuyan ni desaparezcan normalmente.

   

ES IMPORTANTE INCULCAR EN LOS NIÑOS LOS JUEGOS DE MESA TALES COMO:

• Memorias
• Rompe Cabezas
• Juegos de uno
• Jenga
  

Entre otros, que inste a pensar, analizar y resolver, de esa manera el niño desarrolla su conocimiento cognitivo e inteligencia.

suplantemos juegos y pasatiempos físicos  a cambio de tecnología . En otro apartado tratamos las ventajas y desdentadas de la tecnología, en este momento en cuanto al tema del estrés la desventaja mas grande de la tecnología es que el pequeño se aísla de la realidad de la vida en otras palabras se desconecta de las actividades de su alrededor es decir que su actividad neuronal hace una pausa eso impide el enriquecimiento lingüístico, no desarrolla normal y saludable el habla y la razón.

(Dayan López)